开封市景茂菊业发展有限公司是一个集生产、加工、销售、运输为一体的菊花种苗专业繁育基地。
　　养生百搭果：枸杞

　　到了雨水这个节气，我们还要重点去讲一讲该怎么吃。说起吃来呢，我一定要给大家推荐一个非常神奇的养生保健好秘方，这个秘方我们管它叫长寿果，可能名字听起来很神奇，但是我们每个人一定都吃过它，就是枸杞。枸杞您平时有在吃吗?在我老家的院子里面就有一棵老枸杞树，每年一到春天长出好多的枸杞，我爷爷每天都会吃上二三十个枸杞，他的身体健康就得益于枸杞的补养。老人家到了94岁的年龄，依然身体健康，依然精神状态都很好，这很大一部分作用就归于枸杞的功效，所以这么不起眼的一个小东西我们一定不要忽视它，它真的是很经济又很有效的一味补品，而且我们经历了一个冬天的一个进补，到了春天阳气生发，我们已经不需要太过滋补的东西了，温补一下就可以，枸杞刚好是一个非常合适的补品。在养生上枸杞被称为养生百搭物，它很百搭，可以做汤可以做粥，泡水甚至炖鸡炖肉都可以放一小把枸杞，也几乎没有年龄的限制，但是小孩子尽量少用一些。

　　不上火的双杞花茶

　　有的人吃枸杞，尤其是年轻人可能会存在一个上火的状况，但是没有问题，如果你因为枸杞上火，我们给它变通一下，用水给它煮过以后再去喝，或者再去吃，火性就降低了很多。在雨水上食用枸杞，很合适配上另一味常见的药食同源的东西，叫做黄杞，黄杞是非常好的健脾补气的一味食材，我们经常在炖鸡炖肉的汤料里面能见到黄杞，拿黄杞和枸杞放到一起再加几朵菊花泡水喝，这就是雨水节气上非常好的活力保健饮料：双杞花茶。大家在这个节气上就可以经常拿它来泡水喝，可以很好地提升我们一天的活力，补养一天的气血。您可以这一段时间试一试，把它喝起来。

《向老天爷要健康:24节气养生大法．春季篇》本书以元瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比视频更丰富，更全面。

 

迷罗对中医学和瑜伽养生有独到的见解和领悟，并在教学中将二者结合，创立了**中国的瑜伽——元瑜伽，被誉为中医养生瑜伽**人。>>点击阅读

 

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